알코올을 빠르게 분해하는 방법 – 음주 전/ 중/ 후 숙취해소 꿀팁!
안녕하세요!연말에는 지인들과 술자리 약속들이 많은데요.음주를 즐기는 자리에서 가장 걱정되는 게 다음날 숙취죠? 😥 하지만 미리 준비하고, 음주 중에도 주의하면 숙취를 예방하거나 최소화할 수 있습니다.오늘은 알코올을 조금 더 빠르게 분해하고, 숙취해소를 위해 음주 전, 중, 후로 나눠서 알아보겠습니다! 알코올 섭취 전 – 준비가 반이다! 1) 물 많이 마시기알코올은 몸을 탈수시키기 때문에, 음주 전에 물을 충분히 마시는 것이 중요해요.물을 미리 섭취해 두면 체내 수분이 충분해져 알코올로 인한 탈수를 어느 정도 예방할 수 있습니다. 2) 음식 섭취하기빈속에 술을 마시면 알코올이 빠르게 흡수되기 때문에, 음주 전에 탄수화물이나 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋아요.특히, 기름진 음식은 위를 보호하면서..
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2024. 10. 1. 05:34
