27개월 아기가 새벽에 소리지르며 일어나요!(원인, 해결방법)

아기가 새벽에 소리지르는 이유

 

안녕하세요!

 

아이가 새벽에 갑자기 소리를 지르면서 일어나면, 부모님들 정말 놀라시죠? 😢

 

특히 이제 갓 27개월 된 아기가 갑자기 악몽이라도 꾼 듯이 울면서 소리치고, 우유를 줘도 처음에는 거부하다가 결국 흐느끼면서 겨우 잠드는 모습을 보면 정말 당황스럽고 속상할 거예요.

 

그래서 오늘은 이런 상황의 원인이 무엇인지, 또 어떻게 대처하면 좋을지 함께 알아보려고 해요😊

 

 

아기가 새벽에 소리 지르면서 깨는 이유

 

1) 야경증 (Night Terrors)

야경증은 특히 18개월부터 4세 사이의 아이들에게 나타나는 흔한 수면 장애예요.

아이가 갑자기 자다가 소리를 지르고 울 때, 사실 아이는 완전히 깨어있는 상태가 아닐 수 있어요.

 

그래서 부모님이 아무리 달래려 해도 아이는 반응하지 않아 더 당황스러워할 수 있답니다.

이럴 때는 너무 놀라지 마시고, 옆에서 아이가 자연스럽게 진정되도록 기다려주세요.

 

 

2) 악몽 (Nightmare)

아이들은 이 시기부터 꿈을 꾸기 시작해요.

가끔 무서운 꿈이나 혼란스러운 꿈을 꿀 때, 새벽에 깨어나서 소리 지르며 울 수 있답니다.

 

아이가 악몽을 꿨을 때는 꿈을 기억할 수 있기 때문에,

아이가 깨어나서 무서운 꿈을 말하려고 할 수도 있어요.

 

 

3) 정서적 불안과 스트레스

낮 동안에 경험한 감정이나 스트레스가 밤 수면 패턴에 영향을 줄 수 있어요.

새로운 환경 변화가 있었거나, 낮에 과도한 자극을 받은 경우, 아이는 밤에 불안하게 잠을 자거나 자주 깨면서 소리를 지를 수 있답니다.

 

 

4) 수면 주기 변화

아이가 성장하면서 수면 주기에도 변화가 생기곤 해요.

이때 깊은 수면에 들지 못하거나 자주 깨는 일이 더 잦아질 수 있어요.

수면의 변화로 인해 새벽에 갑자기 깨는 경우가 있을 수 있죠.

 

 

그렇다면, 해결책은?

 

1) 야경증 대처법

아이의 야경증이 나타날 때는, 굳이 깨우려고 하지 말고 아이가 스스로 진정될 때까지 기다려주세요.

이때 차분하고 조용한 환경을 만들어주는 것이 좋아요.

 

야경증은 시간이 지나면서 자연스럽게 나아지는 경우가 많지만 4세 이후로도 계속해서 증상을 보이면

소아과 전문의를 찾아가는 것을 추천합니다

 

 

2) 악몽 방지하기

아이의 악몽을 줄이기 위해서는 편안한 잠자리 환경을 만들어주는 게 중요해요.

자기 전에 자장가를 부르거나, 따뜻한 이야기를 들려주는 것도 좋아요.

낮 동안에 무서운 이야기나 자극적인 것을 피하는 것도 도움이 될 수 있어요.

 

 

3) 정서적 안정감 주기

낮에 아이와 함께하는 시간을 늘리고, 많은 애정 표현을 해주세요.

아이가 안정감을 느끼면 밤에도 더 편안하게 잘 수 있어요.

새로운 환경 변화가 있을 때에는 아이가 잘 적응할 수 있도록 차분하게 설명해 주는 것도 중요해요.

 

 

4) 규칙적인 수면 습관 만들기

아이가 규칙적인 수면 패턴을 가질 수 있도록 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 만들어주세요.

일정한 수면 리듬을 유지하면 아이가 새벽에 깨는 빈도가 줄어들 수 있어요.

 

 

5) 잠꼬대에 대한 대처

잠꼬대나 혼잣말은 흔히 있을 수 있는 일이에요.

만약 너무 자주 잠꼬대를 한다면, 아이가 충분히 편안하게 잠들 수 있도록 주변 환경을 더 차분하게 만들어주세요.

방의 조명을 어둡게 하고, 소음이 없도록 해주는 게 도움이 될 수 있습니다.

 

결국,

 

아이의 새벽 울음은 부모님들에게 큰 걱정이지만, 대부분은 성장하면서 자연스럽게 사라지는 현상이에요.

너무 놀라지 말고 아이가 필요로 하는 안정감을 주는 것이 가장 중요한데요.

부모님의 따뜻한 관심과 사랑이 아이의 정서적 안정을 돕고 더 나은 수면 환경을 만들어줄 거예요. 💕

 

부모님도 틈틈히 휴식을 취하며 아이의 성장 과정을 지켜봐 주세요.

앞으로도 육아에 관한 더 많은 정보를 나눌 테니, 함께 고민하고 성장해요!